• Home
  • Tag: anne sütü

Bebek Beslenmesi Üzerine…

Bebeğimizi ne zaman emzirmeye başlamalıyız? Kaç yaşına kadar emzirmeliyiz?

Doğduktan hemen sonra, en fazla 1 saat içerisinde emzirmemiz gerekir. Sonrası için hastane posterlerinde en az 6 ay sadece anne sütü ile beslenme tavsiyesi görüyoruz. Sonrasında bazı doktorlar 1 yaşına kadar ek gıda ile birlikte anne sütü tavsiye ediyor. 2 seneye kadar bir zararı yok, mümkünse emzirin diyen doktorlar da var. Çevreden duyduğumuz bizim oğlanı 4 yaşına kadar emzirdim gibi yorumlar da var tabi 😊. Bence bu konuda Dünya Sağlık Örgütü’nü (WHO – World Health Organization) referans alabiliriz. WHO, ilk 6 ay sadece anne sütü, sonrasında ek gıdalar ile birlikte 2 yaş ve üzerine kadar anne sütü de vermeyi tavsiye ediyor. Sonuç olarak, gittiği yere kadar anne sütüne devam diyebiliriz. Anne sütünün bağışıklığa katkısı, alerjilere karşı direnç sağlaması, sindirim sisteminin gelişimine katkısı olması, obeziteyi önlemeye katkısı olması en çok bilinen faydalarından. Ek olarak, anne sütünün zekaya, okul başarısına ve iş hayatındaki gelir düzeyine etki ettiğini doğrulayan çalışmalar da var. Anne sağlığı açısından da emzirmenin önemi büyük. Peki emzirme konusundaki değişkenler neler? Bence belirleyici iki temel faktör var (tıbbi olarak herhangi bir engel olmadığı sürece). Bir tanesi annenin kararlı olması. Bebek başlarda emme konusunda problem yaşasa da anne kararlı olmalı, öğrenene kadar azmetmeli. Gerekiyorsa malt içecekleri, rezene, diğer takviyeler ve en önemlisi günlük 3 – 4 litre su içilmeli. Diğeri ise bebeğin iştahlı olması. Oğlum çok iştahlıydı, süt yetişmiyordu, 2 yaşına kadar emzirdim ama kızım çoğu zaman emmek istemiyor. Bir de şunu unutmamak lazım: Emzirmek gerçekten anne ve bebek arasındaki bağı güçlendiriyor. Konu ile ilgili güzel bir infografik serisi: https://www.who.int/topics/breastfeeding/infographics/en/

Devam sütü ve ek gıdaya ne zaman başlanmalı?

Emzirme ile ilgili bölüm işin teorik ve konuşması kolay kısmıydı ama dünya genelinde ilk 6 ayda sadece anne sütü ile beslenebilen bebek sayısı %40 civarında. 2 yaşına kadar anne sütü ile beslenebilen bebek sayısı ise %25’in altında. Çok duyarız eskilerden sütüm yaramadı, zehirledi ya da ben de çok az vardı cümlelerini. Bedenimiz izin vermiyorsa yapacak birşey yok tabi, çok da üzülmemek gerek. Eğer emzirme şansımız yoksa zaten devam sütleri var. Vitamini, minerali, içeriği düzenlenmiş, bebeğin ihtiyacına göre üretilmiş. Hatta devam sütlerinin bir de avantajı var. Anne sütüne kıyasla daha doyurucu olduğu için bebek daha uzun süre tok kalıyor ve dolayısıyla daha derin, daha uzun süre uyuyabiliyor.

Referanslar

Anne Tecrübesi 😊 https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(15)01024-7/fulltext ttps://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding